god 
소개 맛과 건강의 조화, 호두가 그 특별한 매력을 발휘합니다. 이 글에서는 호두가 우리 건강에 어떠한 놀라운 효과를 가지고 있는지, 그리고 어떻게 우리 몸에 영양을 공급하는지 건강에 좋은 호두의 놀라운 효능과 영양 가치에 대해서 알아보겠습니다. 건강한 생활을 중요시하는 현대인들에게 호두는 접하기 쉬우면서도 저렴하고 많은 영양 성분을 지닌 고마운 존재라고 할 수 있습니다. 1. 심장 … Read more
코코넛 밀크는 코코넛 열매 안에 코코넛 워터를 다 먹고 나면 단단한 껍질 부분에 붙어 있는 하얀 부분을 이용해서 만드는데 이 하얀 속살 부분을 코코넛 과육 정확히는 배젖이라고 합니다. 코코넛 밀크에는 다양한 영양 성분이 들어 있어 여러가지 효능이 있습니다. 건강에 좋은 코코넛 밀크 효능에 대해 알아보고 코코넛 밀크를 직접 만드는 방법까지 확인해보겠습니다. 1. 건강에 좋은 코코넛 … Read more
코코넛의 유래와 효능에 대해 알아보겠습니다. 동남아 일대에서 많이 나는 열매로 엄밀히 얘기하면 열매가 아니라 씨앗이라고 합니다. 그 속에는 코코넛 워터가 가득 차있어서 물처럼 마시면 수분 보충과 영양 보충에 도움이 되는 아주 고마운 열매입니다. 코코넛에는 건강에 도움이 되는 여러가지 영양소가 들어있어서 우리 건강에도 많은 도움을 준다고 합니다. 코코넛의 유래와 건강에 유익한 여러가지 효능 1. 코코넛의 … Read more
바나나의 기원과 효능 바나나는 운동과 다이어트를 하는 사람들에게 가장 인기 있는 과일입니다. 고구마, 닭가슴살, 바나나 가 3대 음식이라고 할 수 있겠네요! 바나나가 그만큼 영양이 풍부하고, 맛도 있기 때문입니다. 오늘은 바나나의 기원과 건강에 좋은 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 바나나의 기원 바나나의 기원은 열대 아시아라고 알려져 있습니다. 동남아시아 열대 지역에서 자생하는데, 최초의 바나나 품종은 와일드 … Read more
건강에 좋은 블루베리 효능 6가지 건강에 좋은 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 맛과 영양이 조화된 완벽한 수퍼푸드로 평가되며, 많은 연구와 학술지를 통해 그 효능이 입증되었습니다. 자연의 보석으로 불리는 블루베리는 최근에는 냉동 상태로 일반 마트에서도 쉽게 구매할 수 있어서 접근성도 많이 좋아졌습니다. 블루베리의 원산지와 유래 1. 원산지 블루베리 원산지는 주로 북아메리카에 위치해 있습니다. … Read more
