매직고니의 요술의 방입니다.

회전근개 손상이라는 진단을 받으면 가장 먼저 떠오르는 질문은 “수술을 해야 하나요?”입니다. 하지만 모든 회전근개 손상이 수술로 이어지는 것은 아닙니다. 실제로 회전근개 손상 치료는 손상의 크기와 위치, 연령, 직업, 활동 수준, 통증의 정도 등을 종합적으로 고려하여 결정됩니다. 특히 부분 파열이나 초기 퇴행성 변화는 적절한 보존적 치료와 재활운동만으로도 통증이 감소하고 기능이 회복되는 경우가 적지 않습니다. 이번 글에서는 … Read more

회전근개 손상이 나타나면 어떤 증상이 생길까요? 회전근개 손상은 처음부터 심한 통증이 나타나는 경우도 있지만, 대부분은 서서히 진행됩니다. 그래서 많은 분들이 단순한 근육통이나 피로라고 생각하고 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 회전근개는 손상 초기부터 우리 몸에 여러 신호를 보냅니다. 이러한 신호를 일찍 알아차릴수록 보존적 치료와 재활운동만으로 회복할 가능성이 높아질 수 있습니다. 가장 흔한 증상 ① 팔을 들어 올릴 … Read more

선반 위에 있는 물건을 꺼내려 팔을 들어 올리는 순간 어깨에 찌르는 듯한 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 운동을 하던 중 갑자기 어깨에 힘이 빠지거나, 잠을 자려고 돌아누울 때마다 통증 때문에 잠에서 깨는 경험을 하셨다면 단순한 근육통이 아닐 수도 있습니다. 바로 회전근개 손상일 수 있습니다. 어깨 통증은 현대인에게 매우 흔한 증상입니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인부터 웨이트트레이닝을 즐기는 … Read more

운동을 하고 난 뒤 느껴지는 통증이 항상 좋은 신호는 아니다. 단순한 근육통일 수도 있지만, 경우에 따라서는 힘줄이나 인대 손상과 같은 부상일 수도 있다. 이 둘을 제대로 구별하지 못하면 회복이 늦어지거나 상태가 악화될 수 있다. 이번 글에서는 운동 후 나타나는 통증이 정상적인 회복 과정인지, 아니면 주의해야 할 부상 신호인지 구별하는 방법을 정리해본다. 근육통과 부상의 가장 큰 … Read more