우유 마시면 여드름 난다? 사실일까? 우유와 여드름의 연관성 최신 논문으로 살펴보자
우유와 여드름, 정말 연관 있을까? 메타분석·최신 RCT·기전 연구까지 한 번에 정리. 탈지우유·웨이 보충제·발효유의 차이와 8주 실전 식단 가이드. 우유가 여드름을 유발할까? 논문으로 살펴본 우유와 여드름의 연관성 한 줄 요약: 우유(특히 탈지우유) 섭취와 여드름 사이에는 관찰연구 수준에서 유의한 연관성이 꾸준히 보고됩니다. 다만 인과관계는 아직 확정적이지 않고, 개인차가 큽니다. 유청 단백질(웨이) 보충제는 과거 관찰연구와 사례 보고에서 악화 … Read more