건강과 영양

한국의 전통 음식 중에서도 특히 대표적인 보양식으로 손꼽히는 민물장어! 이 특별한 음식은 그 놀라운 맛 뿐만 아니라 건강에 좋은 효능으로 유명합니다. 특히나 남성의 정력에 좋은 음식으로 더 잘 알려져 있지만 사실은 남녀노소 누구에게나 원기 회복에 좋은 음식입니다. 이번 글에서는 민물장어 구이의 여러가지 건강에 좋은 효능과 맛 그리고 매력에 대해서 알아보겠습니다. 민물장어의 효능   1. 영양 … Read more

코코넛 밀크는 코코넛 열매 안에 코코넛 워터를 다 먹고 나면 단단한 껍질 부분에 붙어 있는 하얀 부분을 이용해서 만드는데 이 하얀 속살 부분을 코코넛 과육 정확히는 배젖이라고 합니다. 코코넛 밀크에는 다양한 영양 성분이 들어 있어 여러가지 효능이 있습니다. 건강에 좋은 코코넛 밀크 효능에 대해 알아보고 코코넛 밀크를 직접 만드는 방법까지 확인해보겠습니다. 1. 건강에 좋은 코코넛 … Read more